Գարիկն ու իր կինը բուսակերներ են․ նրանք կատեգորիկ միս չեն ուտում․ Երկու բաղադրատոմս նրանցից

Մարիաննա Վարդանյանը իր բլոգը վեգանների՝ բուսակերների համար է դարձրել ու կիսվում է վեգանական ուտելիքների բաղադրատոմսերով։

Գարիկն ու իր կինը բուսակերներ են․ նրանք  կատեգորիկ միս չեն ուտում․ Երկու բաղադրատոմս նրանցից

Հայտնի է, որ Գարիկը ու Մարիաննան կատեգորիկ են ուտելիքի հարցում՝ վեգաններ են։ Մարիաննան հետևորդներին սովորեցնում է ինչպես վիտամիններ ստանալ ոչ կենդանական ուտելիքներից։

Գարիկն ու իր կինը բուսակերներ են․ նրանք  կատեգորիկ միս չեն ուտում․ Երկու բաղադրատոմս նրանցից

Գարիկը ընդգծում է, որ ինչ հրաժարվել է շաուրմաներից էներգիան կրկնապատկվել, եռապատկվել է։ Ըստ վեգանների միսը խլում է էներգիան ու Գարիկն ու Մարիաննան դրան հավատում են։

Գարիկն ու իր կինը բուսակերներ են․ նրանք  կատեգորիկ միս չեն ուտում․ Երկու բաղադրատոմս նրանցից

Մարիաննան տարօրինակ ուտեստներ է պատրաստում տարբեր խոհանոցներից ու ընդգծում է որ շատ բազմաժանր են սնվում։ Հումուսն է շատ կիրառում իր առօրյա պատրաստածներում։ Անչափ սիրում է սմբուկը։

Գարիկն ու իր կինը բուսակերներ են․ նրանք  կատեգորիկ միս չեն ուտում․ Երկու բաղադրատոմս նրանցից

Նույնիսկ ֆոտոներ է արել հենց սմբուկի հետ, քանի որ շատ են հարցրել, թե ինչու է սմբուկը գերակշռում ուտեստներում։

Գարիկն ու իր կինը բուսակերներ են․ նրանք  կատեգորիկ միս չեն ուտում․ Երկու բաղադրատոմս նրանցից

Մ․ Վարդանյանը ընդգծում է, որ սմբուկը, լոբին մսի փոխարեն են կիրառում ու կալորիաներով հասնում են մսին։

Գարիկն ու իր կինը բուսակերներ են․ նրանք  կատեգորիկ միս չեն ուտում․ Երկու բաղադրատոմս նրանցից

Տերիյակիի սոուսը ևս Մարիաննան շատ է խորհուրդ տալիս։ Մարիաննան որևէ բանջարեղենի կամ մրգի շաբաթ է հայտարարում ու պատրաստում դրանցով։

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: