Հայկական խոհանոցից ձեզ ենք ներկայացնում Պասուց տոլմայի պատրաստման լավագույն բաղադրատոմսը.

Հայկական խոհանոցից ձեզ ենք ներկայացնում Պասուց տոլմայի պատրաստման լավագույն բաղադրատոմսը.

Հայկական խոհանոցից ձեզ ենք ներկայացնում Պասուց տոլմայի պատրաստման լավագույն բաղադրատոմսը.

Էներգետիկ արժեքը մեկ չափաբաժնում

Կալորիականություն – 356 կկալ

Սպիտակուցներ – 17 գ

Ճարպեր – 13.2 գ

Ածխաջրեր – 44.9 գ

Հայկական խոհանոցից ձեզ ենք ներկայացնում Պասուց տոլմայի պատրաստման լավագույն բաղադրատոմսը.

Բաղադրիչներ

  1. Թարմ համեմ – 10 գ
  2. Կարմիր լոբի – 45 գ
  3. Սիսեռ – 45 գ
  4. Ոսպ – 45 գ
  5. Թթու կաղամբ – 25 գ
  6. Բուսայուղ – 10 մլ
  7. Աղ՝ ըստ ճաշակի
  8. Սև աղացած պղպեղ՝ ըստ ճաշակի

Պատրաստման եղանակը

  1. Լոբին, սիսեռը և ոսպը թրջել 3-4 ժամով, հետո եփել: Տապակել սոխը և կանաչին:
  2. Սոխին ավելացնել սիսեռը, ոսպը և լոբին: Աղ և պղպեղ ցանել: Ավելացնել համեմունքներ՝ ըստ ցանկության:
  3. Ստացված զանգվածը փաթաթել թթու կաղամբի տերևով:
  4. Եփել 2 ժամ: Մատուցել սառը վիճակում:

Աղբյուր՝ 168.am

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: