Համբույրը միայն հաճույք չէ. Համբույրը նպաստում է լավ տրամադրության հորմոնի արտադրությանը!

Համբույրը միայն հաճույք չէ. Համբույրը նպաստում է լավ տրամադրության հորմոնի արտադրությանը!

Համբույրը միայն հաճույք չէ. Համբույրը նպաստում է լավ տրամադրության հորմոնի արտադրությանը!

 

Համբույրի օգտակարությունը միայն այն չէ,որ դրանք փոխանցում են մեր զգացմունքները:Պարզվում է,որ համբույրը ոչ միայն հաճելի է,այլև օգտակար:

Համբույրի 8 օգտակար հատկությունները.

1. Ամրացնում է իմունային համակարգը

Մարդու բերանում գտնվում են հարյուրավոր բակտերիաներ:Համբուրվելիս մենք փոխանակվում ենք այդ բակտերիաներով,որոնք ամրացնում են իմունային համակարգը:

2.Իջեցնում է զարկերակային ճնշումը

Երբ դուք համբուրվում եք,սրտի աշխատանքը արագանում է,արյունատար անոթները լայնանում են,ինչը լավացնում է արյան շրջանառությունը,արյունը հասնում է տարբեր օրգաններ:

3.Համբույրն օգտակար է ցավերի ժամանակ

Արյան անոթների լայնացումը համբույրի ժամանակ ոչ միայն իջեցնում է ճնշումը,այլև անցկացնում է ցավը,հատկապես գլխացավի ժամանակ:

Համբույրը միայն հաճույք չէ. Համբույրը նպաստում է լավ տրամադրության հորմոնի արտադրությանը!

4.Համբույրն օգտակար է ատամների համար

Համբույրի ժամանակ արտադրվում է մեծ քանակությամբ թուք: Այն լավ մաքրում է ատամները և հանում ատամների նստվածքը:

5.Համբույրն օգտակար է ավելորդ քաշից ազատվելու համար

Այն կարող է այրել մի քանի կալորիա: Գիտնականները պնդում են,որ համբույրը այրում է 8-16 կալորիա: Բնականաբար դա չի կարող փոխարինել մարզումներին:

6.Համբույրը մարզում է դեմքի մկանները

Համբույրի ժամանակ աշխատում են դեմքի բազմաթիվ  մկաններ: Այն որոշ չափով օգնում է պահպանել դեմի ձգվածությունը:

7.Համբույրը նպաստում է լավ տրամադրության հորմոնի արտադրությանը

Ուղեղում կան հորմոններ,որոնք կարգավորում են մարդու տրամադրությունը և լավացնում ուղեղի աշխատանքը:Համբույրը օգնում է արտադրել այնքան այդպիսի հորմոն,որքան ֆիզիկական մարզումների ընթացքում է արտադրվում:

8.Սթրեսի ժամանակ համբույրի օգտակարությունը

Համբույրը նվազեցնում է սթրեսի հորմոնի քանակը և ավելացնում սերոտոնինի քանակը:

Կարճ ասած՝ համբուրվելը շատ օգտակար գործընթաց է:

 

 Աղբյուր`haytimes.info

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: