Ամեն օր եթե ուտեք վարսակի փաթիլներ, ի՞նչ կլինի օրգանզիմի հետ

Ի՞նչ կլինի ձեր օրգանիզմի հետ, եթե դուք ամեն օր վարսակի փաթիլներ ուտեք։

Ամեն օր եթե ուտեք վարսակի փաթիլներ, ի՞նչ կլինի օրգանզիմի հետ

Դիետոլոգների կարծիքով՝ նախաճաշը սննդի ընդունման ամենակարևոր գործընթացն է, և նրանք չեն սխալվում։

Վարսակի փաթիլները պետք է էկոլոգիապես մաքուր լինեն՝ առանց վնասվածքի և կողմնակի նյութերի։ Սակայն նրա մեջ համի համար կարելի է նաև մրգեր, ընկույզ և յոգուրտ ավելացնել։

Կվերականգնվի մաշկը

Վարսակը մաշկային հիվանդությունները բուժելու ամենալավ միջոցներից մեկն է, քանի որ այն իր մեջ մեծ քանակությամբ վիտամիններ և սննդարար տարրեր է պարունակում։

Ցինկը մաքրում է մաշկը և երիտասարդեցնում է այն։ Երկաթը թարմացնում և հարթեցնում է, մանգանը վերացնում է բորբոքումները, բուժում է վնասվածքները, այրվածքները։ Մագնեզիումը կարգավորում է արյան շրջանառությունը և ապահովում է մաշկի բջիջների մշտական թարմացումը։

Մկանները սկսում են ավելի արագ աճել

8 ճաշի գդալ վարսակի փաթիլը մեր օրգանիզմը ապահովում է սպիտակուցների օրական նորմայի 15%-ը։ Ավելին՝ բացի սպիտակուցներից՝ դուք կստանաք նաև վիտամին E, հակաօքսիդանտներ, գլյուտեն, որոնք կօգնեն ձեր մկաններին ավելի արագ աճել։

Վարսակի փաթիլներում շատ են հակաօքսիդանտները

Վարսակը հարուստ է հակաօքսիդանտներով, որոնք օգնում են պայքարել մաշկի բորբոքվածության, ինչպես նաև արյան բարձր ճնշման դեմ։ Նրանք պարունակում են բետա-գլյուկաններ, որոնք նվազեցնում են արյան մեջ շաքարի պարունակությունը։ Իմիջիայլոց, հակաօքսիդանտների ազդեցությունը մեծանում է հատկապես վիտամին C-ի առկայության պայմաններում։ Այս պատճառով էլ նախաճաշին՝ վարսակի փաթիլների հետ, խորհուրդ է տրվում նաև նարնջի հյութ։

Դուք ավելի շատ էներգիա կունենաք

Վարսակը հարուստ է ածխաջրերով, որոնք օրգանիզմը հարստացնում են էներգիայով։ Այն շատ լավ հագեցնում է, որը նշանակում է, որ դուք երկար ժամանակ սով չեք զգալու։

Նվազեցնում է սրտի հիվանդությունների հավանականությունը

Վարսակը հարուստ է օգտակար ճարպերով, որոնք օգտակար են սրտի բջիջների և արյան շրջանառության համար։ Շնորհիվ վարսակում առկա հակաօքսիդանտների՝ նվազեցվում է արյունատար անոթների պատերի վնասումը։

Աղբյուր

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: